Freitag, Juni 21, 2024
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AOK-Kurs „Gestärkt und fit in die Zukunft“

Liebe Mitglieder,

unser exklusiver Gesundheitspartner AOK Nordost – Die Gesundheitskasse hat ein starkes Angebot, auf welches wir sehr gern aufmerksam machen.

Kursbeschreibung

„Gestärkt und fit in die Zukunft“ ist ein neuer Kurs der AOK Nordost – Die Gesundheitskasse für übergewichtige Kinder, im Alter von 8 bis 12 Jahren, mit einem Elternteil. Ziel ist eine Gewichtsoptimierung und Steigerung der Fitness durch gesunde Ernährung, Bewegung, Spiel und Entspannung. Die Kinder werden dabei begleitet, ihre mentale Stärke, ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen weiterzuentwickeln.

Zielgruppe

Übergewichtige / Adipöse Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren (AOK-Mitglieder)

Kursinhalte

1 x Elternabend
3 x Kochworkshops mit Ernährungstherapieansatz in der Lehrküche – auch Weiterführung in individueller Beratung möglich
6 x Bewegung / Seelisches Wohlbefinden

Kursdauer

Der Kurs findet über einen Zeitraum von 10 Wochen statt.

Zeitplan

Donnerstag, 01.12.2022 – Elternabend
Donnerstag, 08.12.2022 – Bewegung
Mittwoch, 14.12.2022 – Ernährung
Donnerstag, 22.12.2022 – Bewegung
Donnerstag, 05.01.2023 – Bewegung
Mittwoch, 11.01.2023 – Ernährung
Donnerstag, 19.01.2023 – Bewegung / Seelisches Wohlbefinden
Donnerstag, 26.01.2023 – Bewegung / Seelisches Wohlbefinden
Donnerstag, 02.02.2023 – Bewegung / Seelisches Wohlbefinden
Mittwoch, 08.02.2023 – Ernährung

Der Elternabend findet von 17:30 bis 18:30 Uhr statt.
Die Ernährungstermine finden von 16:00 bis 18:30 Uhr statt.
Die Termine zur Bewegung bzw. dem seelischen Wohlbefinden finden von 16:30 bis 17:15 Uhr statt.

Veranstaltungsort

AOK Nordost – Die Gesundheitskasse
Gesundheitsbereich
Wilhelmstr. 1
10963 Berlin

Anmeldung

Mail: aok-gesundheitsexperten@nordost.aok.de
Telefon: 0800-26508026145 (Frau Karolin Wagner)